长期喝纯净水的危害

　　水是生命之源，我们都知道水对健康的重要，随着生活条件的越来越好，我们的饮用水不再是河水、井水，而是种类更多了，比如说纯净水、矿泉水、矿物质水、蒸馏水等等。

　　各种水怎么区分?

　　这么多水放到一起，你能说出它们的不一样吗?估计很多人并不能。其实就目前来看我们可以吧饮用水分为四类：纯净水、天然水、矿物质水和天然矿泉水：

　　1、纯净水(纯水)就是不含杂质的水符合生活饮用卫生标准的自来水，生活中最为常见，太空水和蒸馏水也是纯净水的范畴;

　　2、天然水，就是流淌在山间的泉水，或者农村自家挖出的井水，处理限度很小，有微量矿物质存在，一般是不会对健康有什么危害(药疗君自认为，这种水最“健康”)

　　3、矿物质水，就是在纯净水的基础上再人工添加镁钾硫氯等矿物质元素的水;

　　4、天然矿泉水，岩层中的低下矿水，比让一种更天然，营养更高，但是取水难度很大;

　　长期喝纯净水好不好?

　　这里并不能用好不好来评判，因为虽然说纯净水没有矿物质的存在，几乎没有营养，但是它的需求量大啊，水的主要作用是补充水分的，至于其他矿物质我们完全可以在其他食物中获取。总不能用几十瓶矿物质水来烧水做饭吧，那样的话也未免太奢侈了。

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