缓解焦虑的芳疗经验

焦虑，是一般人都会有的普遍感受，跟压力有极大相关，适量时有助高水平的表现。但若程度加剧且长期影响日常生活，则为焦虑症，涵盖范围有广泛性焦虑、畏惧症。恐慌症、强迫症。焦虑症的症状有轻有重，表现也不一，通常反应在生理上会有尿频。胃痛、心悸、抽搐、顱抖、胸闷。

口干、冒冷汗、肌肉紧细等现象，在心理上则容易发怒，害怕，觉得自己被周遭隔离。

躁郁，是一种在狂躁和忧郁之间循环的精神疾病症状，患者的情绪转换很快速或戏剧化，当处在郁期时，很类似忧郁症;当处在躁期时，则变得狂躁、大喜大怒.精力旺盛、严重失眠。夸张、多话。快速却片段的思考、判断力降低、出现不当的社交行为。

歌斯底里，毫无来由的狂暴情绪，无法控制自己的行为。常伴随痉挛、无力恶心。呕吐等症状。

心理背景

这类人士通常个性较主观，甚至是过度自我，但并非白目型(把自己放很大而不管别人)，反而是焦点型(把自己放很大因为别人都在看我), 所以常自认为举止被放大审视。或总觉得活在旁人的阴影之下。

精神性疾病是跟神经传导物质有关，让体内的讯息无法正常传递，到底哪来这么多程咬金的干预呢?通常是源自于对生命的不信任，过度以意识去控制身心，让体内噪声太多，屡次漏接重要讯息。

歇斯底里，源于希腊文hysteria(子宫)，古人认为这些奇怪症状，是子宫在体内四处剧烈移动所导致，但子宫怎会乱移动?后辈又修正成子宫分泌物堆积的结果，现代则知道这是属于精神性疾病。但如果把子宫扩大诠释，它象征新生命。当身心被逼着接受新阶段时(如更年期、失恋等)体内的确受到剧烈震荡，这时需要稳定的大地能量，以及足够的适应期，帮助人们度过此阶段。

三亚水疗经验

木犀科，鸢尼科、董菜科。龙舌兰科。石蒜科，莲科精油驾尾草。紫罗兰叶，晚香玉.水仙，青莲花。桂花最住选择:上述精油各1滴，加入10ml雷公根浸泡油，混合均匀。

第二选择:晚香玉原精4滴，加入10ml甜杏仁油。混合均匀。

通常用法

早晚涂抹胸口与太阳神经丛。夜间可以涂抹完再做热水半身浴或足浴10分钟。也可以随时轻抹一点在 鼻翼与太阳穴。

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