柠檬薄荷

柠檬薄荷的俗名又称佛手柑薄荷.就成分来说，后者还比较正确。

因为它种名里所谓的“柠檬味",既非柠檬烯也非柠檬醛。而是沉香醇和乙酸沉香脑。事实上。它的化学结构跟重衣草颇为接近，所以临床上用起来,很多人开始时都有“睡到爬不起来”的经验。这点跟薄荷属其他精油的作用似乎大相径庭。也让许多望文生义的使用者疑感甚至抱怨(本想用它提神啊!)其实柠檬薄荷的作用机转。

是先补身。后激励。要一个筋疲力尽的人强打精神。不眠不休地焚膏继晷。根本是有害健康的。所以柠檬薄荷先让人充分休息。消除疲劳以后精神自然会昂扬焕发。不过它的作用方式很有趣，如果前一晚睡不饱，一早起来用它，便不会显得精神萎摩。如果频打阿欠。用了柠檬薄荷也可以很快止住，可是到了夜里，它绝对让人睡得更沉，完全不可能熬夜。还有，若是几天不睡觉，或长期睡眠不足，而想靠它在白天硬撑。那也是办不到的。它的真正价值.是在帮助我们养情蓄锐。

回归自然的生活节奏。

现代人有精神暴食症，不能停止上网搜寻或到处串联，搞得自己疲于奔命。

一旦超过临界点。往往又反转成精神厌食症，对什么都提不起劲。这种时候闻到优雅而坚定的柠檬薄荷，特别会感觉安心。仿佛走进水墨画的留白。天墙下来也打不乱步伐。

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