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三亚启光养生网:水的生理作用

admin2021-07-0491

       水是生命之源,占人体体重的2/3,与生命息息相关。人体可以几天甚至1~2周不进食,但不能几天不喝水,人体一旦失去20%的水分,就无法维持生命。

具体来说三亚启光养生网,水对人体的生理作用如下:

水是体液的主要成分

人体体液集中在细胞内、组织之间和各种通道中三亚启光养生网。它们是构成细胞、组织液和血浆的重要物质。水是体液的主要成分。

水是消化液的主要成分

人体消化器官分泌的消化液(包括唾液、胃液、胰液、肠液、胆汁等)含有90%以上的水分三亚启光养生网。食物进入口腔和胃肠道后,可通过消化液的作用被消化吸收。

水是运输营养物质和代谢物的载体

水作为体内一切化学反应的媒介,是运输各种营养物质和物质的平台三亚启光养生网。所有这些代谢活动都离不开水。例如,血液将氨基酸、葡萄糖、氧气、酶、维生素、激素等输送到全身,将尿素、尿酸、二氧化碳等代谢废物输送到肾脏,随尿液排出体外,少量废物从汗液中排出。

保持稳定的体温

只有借助水和氧气,摄入体内碳水化合物、脂肪和蛋白质三大产热营养素,才能代谢分解,释放热量来维持体温三亚启光养生网。炎热天气多喝水可促进代谢废物随尿液排出,维持和增加血容量,补充出汗流失的水分,通过生热营养素的发热和身体的散热,使体温保持在37℃。表面出汗。关于。

参与身体的各种新陈代谢

水可以帮助人体吸收营养,消化食物,排除废物,参与调节人体的酸碱平衡和体温,并提供各器官之间的润滑三亚启光养生网

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