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什么是健康

admin2021-06-09114

健康是一个动态的概念,它随着社会的发展和人们生活水平的提高而不断变化。在不同的时期,人们对健康有着不同的内涵。字典中对健康的定义是:身体的生理机能正常,没有缺陷和疾病。这是“纯生物医学模型下”对健康的定义。

世界卫生组织对“健康”的定义是:不仅指不生病,还包括以积极的态度认真对待一切的心理、生理和社会适应状态。由此可见,“健康”既包括身体健康,也包括心理健康,即人的健康不仅是身体的健全和虚弱,身体上没有疾病,心理和精神上的平衡,还包括人们的社会适应能力和心理健康。与社会和谐相处。健康新概念将人体与精神、个体与社会相结合,是对健康的综合定义。

健康的价值是极其宝贵的。健康是生命之源、事业发展之本、家庭幸福之本、国家富强的象征、国家富强的保障。健康是基础,健康是保障,健康是根本,是人类最宝贵的财富。健康长寿是人们追求的理想。

1953年,世界卫生组织提出“健康是金”的口号,旨在唤起人们珍惜健康,提高自我保健意识。 1992年,维多利亚宣言中的“健康四大基石”对当代世界预防医学的最新成果进行了精辟的总结,其本质是促进自我保护健康。可以说,谁掌握了健康的钥匙,谁就掌握了人生的主动权。

过去,人们认为只有疾病才是健康的杀手。事实上,以饮食和日常生活为主要因素的不良生活习惯是对健康的最大威胁,对健康的影响大于疾病。高脂肪饮食、烟酒成瘾、休息不足、作息时间不规律等,都会成为健康隐患,直接导致健康下降。

每个人的健康都有积极和消极的抵消。这可以通过仔细计算“生活帐户”来找到。比如“生命在于运动”,积极运动是有利因素;但过度运动也是一个缺点。两者相互抵消后,不仅不能储存健康,还可以省下省力。这种缺乏自我保健意识而透支身体的现象在现实生活中很普遍,很可能是导致心脏病、肿瘤、脑血管疾病和糖尿病的主要原因之一。

人生不能透支,需要每个人多了解自己,多学习医学知识,掌握辨别能力,准确把握自己的身心健康。饮食是维持人类生命的源泉。

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