三亚男式SPA会所：按摩项目介绍

　　三亚男式SPA会所中推拿按摩是启光养生会所多年前推出一经久不衰的男女时常人士广受欢迎的服务项目。下面请允许小编为您介绍三亚SPA会所中推拿按摩的一些相关知识：

        一，按摩对身体健康的好处：

　　　按摩是以中医经络学为基础的传统保健法，适当按摩，好处多多。

　　　缓解疼痛:按摩可使局部及周围组织温度明显升高，局部体表出现充血红润的状态，机体内部出现一系列生理、病理反应，从而促进血液循环加快，新陈代谢改善，痛觉缓解甚至消除，局部感觉舒适惬意。

　　　畅通经络:按摩作用于人体后，可使局部及全身经络畅通，消除瘀阻，从而改善相应的脏腑功能，提高气血运行及水液代谢能力，从而提高人体免疫力。放松身心:按摩不仅能让皮肉筋骨舒适放松，还可以调节人的精神状态，使人精神愉快安逸，消除疲惫、乏力感，缓解紧张、烦躁等不良情绪，对改善失眠也非常有效。

　     二，按摩的注意事项：

　　按摩适应面很广，随时随地可以进行，但也有所禁忌。在开始按摩之前，先来了解一下有哪些注意事项 。

　　１，要避免有大风、 强光、噪声的环境，尽量做到避风、避光、避免声音刺激。

　　２，室内保持清洁卫生、空气流通，远离潮湿、闷热、污秽或缺氧环境。

　　３，冬季要保持室内温暖，以免着凉;夏季要选择凉爽之处，防止皮肤暴晒。

　　４，手指甲要修剪圆滑，保持清洁，指甲不可过长，以免损伤皮肤。

　　５，按摩处的皮肤要保持清洁，按摩前先洗去污垢和尘土，手部也要洗净，防止细菌污染。

　　６，按摩前，应先经双手摩擦生热，不宜用凉手。

　　７，皮肤有病变、破损或有囊肿时不宜按摩。痤疮发作部位不宜按摩。

　　８，洗完热水澡或泡脚以后，已经有一定的温经活络作用，此时再配合按摩，保健效果更好。

　　９，按摩时要放松心情，保持平静，不可再想其他烦心事，凡事只有“形与神信.

      10，饭前、饭后2不时内不宜进行按摩。

　　三，按摩要注意的细节：　

　　按摩有一些不为大家关注的小细节可能会带来很大的麻烦，不可不知。下面请允许小编来告诉大家洗浴要注意些什么。

　　１，不要在饱餐后或饥饿时洗浴

　　洗浴时体力消耗较大，如果空腹，能量不足，容易发生低血糖缺氧而晕倒，所以，切勿在饥饿状态下洗漫。而饱餐后肠胃工作旺盛,血流集中在消化系统，因此心肌的供血就会相对不足，心脏的负担较大。此时洗浴，会使心脏和大脑更加缺氧、缺血，对身体健康不利。所以，洗浴应在饱餐至少半小时后再进行。　　　

　　２，不要在运动后马上洗浴

　　按摩后不要马上洗浴，最好是休息小时后再洗。尤其是大量出汗后马上洗冷水澡更为不宜。运动量较大、出汗较多时，心脏已经心脏已经负担很大了，再加上冷热刺冒激，雪上加霜，容易着凉感

　　３，要注意防滑保暖

      在推拿时要注意防滑，最好穿防滑拖鞋或铺防滑垫，尤其要当心因缺氧不适而晕倒。若洗浴时感到头晕、心慌，应立即停止洗浴，注意保暖，及时更换到通风处。

　　以上三点就是小编要告诉大家关于在三亚启光养生会所中保健按摩和推拿中的知识点。不知道对大家有没有帮助呢。

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