三亚启光养生网：饮食六宜

饮食六宜

1，它是合适的。饮食五味不能极化，多吃，它适合健康。

2，硬食是最困难的，半煮熟的肉更伤心，很容易患病，所以必须煮熟和烹饪。

3，人体睡眠过夜，胃肠的空虚，早上有一些饮食，而且精神可以被骗，所以早餐最好早。

4，它受过教育。吃狼吞咽，会增加胃的负担，咀嚼缓慢的燕子有利于消化。

5，过量的饮食也会损害胃肠道和其他消化器官。

6，胃是温暖和寒冷的，所以饮食是乐观的，感冒是冷的，这对消化和吸收胃的食物有益。

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