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海口品茶:五种夏季清热解暑茶

admin2021-05-17136

 夏天是草木茂盛的季节,天地之气相交,万物茁壮成长。此时骄阳似火,昼长夜短,人体津液消耗甚大,气血多有不足,容易出现心悸气短,心烦胸闷的现象,不必担心,这是身体应季节而出现的自然表象。此时宜饮用些性凉的绿茶,清汤绿叶,幽香四溢,给人以清凉之感,具有消暑、止渴的作用。另外要选用一些味酸的茶材,如青梅、山楂、洛神花等,能清热、生津、消食,还宜饮用一些健胃整肠、解毒的中草药茶,可有效缓解人体的不适。下面给大家介绍几种夏季清热解暑的茶,希望大家喜欢。

六安瓜片茶.png

一,六安瓜片茶

茶方:六安瓜片3~5克。

泡法:①准备一个大约200毫升的透明玻璃杯,先置入约1/3的80℃的热开水。②置入六安瓜片茶叶,静置约10秒钟,以浸润茶叶。③加满开水,静置片刻后即可饮用。

饮法:每日饮用2~3杯。

功效:清热消暑,生津止渴,抗菌抑菌,防癌抗衰老。

注意事项:因六安瓜片茶叶十分娇嫩,不宜用沸水冲泡。

梅子绿茶.png

二,梅子绿茶

茶方:绿茶10克,青梅1颗,冰糖1大匙。

泡法:①将冰糖加入沸水中熬化,再加入绿茶浸泡约5分钟。②滤出茶汁,加入青梅拌匀即可左右。

饮法:每日1剂,饮用2~3次。

功效:青梅有消除疲劳,增强食欲和杀菌抗菌的功效,如果与绿茶混合饮用,效果可能会更好。

甘草莲子芯茶.png

三,甘草莲子芯茶

茶方:莲子芯、甘草各3克。

泡法:将莲子芯、甘草放入杯中,用沸水冲泡5~10分钟。

饮法:代茶温饮,每日1~2剂。

功效:具有清心泻火,解毒安神的功效。

生脉饮.png

四,生脉饮

茶方:党参、麦门冬各10克、五味子2克。

泡法:将所有材料放入锅中,加入沸水煮沸后,闷10分钟去渣取汁饮用。

饮法:温热或冰凉饮用皆可,当茶饮用,每日1剂。

鲜橘薄荷香茶.png

五,鲜橘薄荷香茶

茶方:金橘3~5颗,新鲜薄荷8片,蜂蜜适量。

泡法:①将新鲜薄荷叶放入制冰盒,加入水制成薄荷冰块。②金橘榨成汁,加入薄荷冰块、蜂蜜、适量水调拌均匀即可。

饮法:代茶频饮。

功效:可消除胀气,清热去暑,提神解闷,在炎炎夏日带给你清新好心情。


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