生活中和养生相关的事物

随着生活水平的提高和消费观念的转变，人们对生活环境与状态以及自身健康日益关注。我们呼吸的空气、饮用的水、居住的房屋、使用的生活物品、生活中的习惯、运动的方式、生活中的方方面面无不与健康有着密切关系。 

受污染的空气与食物会使我们生病；不恰当的运动会伤害我们的机体；不良的生活方式吞噬着健康；现代文明下产生的时尚病令我们的身体与心理遭受双重侵害。但我们可以对生活的诸多细节做出选择：了解环境对健康的影响；学会与自然和谐融洽地共处；躲避生活中潜在的种种威胁；采取良好的生活方式与生活态度，以及学会辨识疾病的早期征兆。如果能做到这些，便可以减少因疾病、 伤害而导致健康受损的可能，还可以提高生活质量，健康长寿，幸福美满。

生活中我们需要每天洗脸，经常洗澡，目的是清除皮肤上的污垢，但这只是表面上的清洁卫生。 人们看不见的是体内每天也在产生着诸多“垃 圾”，这就是人体新陈代谢产生的废物。如同“垃 圾”一样，如果不能予以及时清除，这些垃圾就 会积聚“发酵”而成为危害人体的“内生之毒”。 这种“内生之毒”无疑要比环境污染带来的危害 更严重、更可怕。排毒养生，源于现代生活需求，这不是一个阶段的特殊需求，而是保持健康状态 的一种生活方式。

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